夏日初长，春意渐藏，我们共同迎来了“5·25”全国大学生心理健康月。为不断提升我校师生心理健康素养，促进我校心理育人工作的顺利开展，将心理健康教育融入德智体美劳育人全过程，构建与五育相结合的心理健康教育活动体系，我校于2024年3月至6月开展“五育润心，沐光前行”——第十五届“5·25”大学生心理健康活动月系列活动。

（一）以德育心篇

“心影交融，思绪共鸣”微电影大赛

为丰富我校师生精神生活，培养积极向上的人生态度，我校举办了“心影交融，思绪共鸣”微电影大赛，各学院共推选出22部作品参赛，最后6部优秀作品脱颖而出。通过拍摄微电影的形式，呈现大学生在校园生活中所面临的心理困惑和应对方法，激发同学们对心理健康问题的深入思考与自我探索。

“舒心赋能，执梦前行”团辅活动

在福能集团总医院心理科医生的带领下，开展了欢乐有趣的团辅游戏。团辅活动不仅带来了身心的放松，提升了成员间的默契程度，也让成员们更加珍惜彼此之间的友谊。

“凝心聚力，共筑未来”团辅活动

为帮助同学们有效释放学业压力，提高自我认知，促进心理成长和人际交往能力的提升，福能集团总医院心理科蔡文娟医生带领我们以绘画的形式，表达自己的想法和情感。通过现场互动，强化了同学们的团队意识，引导学生更好地理解和尊重彼此的差异。

“趣游集市，闲觅心语”打卡集章

本次心理集市活动中，通过打卡集章的方式，同学们可以抛开烦恼，全身心投入其中，释放心中的压力。让我们一同在欢乐中汲取力量，以积极的心态去面对生活中的挑战吧！

（二）以智慧心篇

“向内生长，成为更好的自己”心理主题讲座

福能集团总医院心理科蔡艳主任通过经典名言引入话题，向同学们讲解了自我觉察的概念，以案例分析和情景模拟的形式，深入探讨自我效能感及其提升方式，引导同学们更好地了解自我，接纳自我，成为更好的自己。

“书香满溢，心灵启航”读书分享会

在老师带领下同学们完成了为期五次的读书分享会，共同阅读《蛤蟆先生去看心理医生》这本国民级心理咨询技能科普读物。通过读书分享会的方式，提供机会让同学们去探索自我，体验心理疗愈的过程，引导同学们分享对书籍的感悟并制作思维导图，了解心理学知识，提升心理素养，学会助人自助。

“心灵宣讲，让爱传递”心理健康科普大赛

在宣讲比赛里，14名选手们以生动的演讲，探寻心理学的奥秘，同时培养我校学子的思辨能力和表达技巧。这场比赛不仅让我们收获了知识，更让我们学会了如何将心理健康知识更好地传递给每个人。

（三）以体强心篇

“气功养生，身心合一”疗养身心

在福能集团总医院心理科刘智敏医师的带领下，同学们学会了八段锦这种身心合一的练习方式，不仅能增加活力、陶冶心境，促进精神放松，达到身心平衡，也感受到了传统文化的独特魅力和价值。

（四）以美沁心篇

“匠心巧思，妙笔生‘徽’”益心工作站标识设计大赛

通过为益心工作站设计一个独特且具有辨识度的标识，让更多人了解和关注我校心理健康工作，心理健康教育中心向全校学生收集了70多份精彩作品。经过大众投票和专业评审，最终筛选出6份佳作。同学们将心理元素结合益心工作站特色绘制出了富有想象力和创造力的标识，更好地传达我校心理工作的服务理念和特色。

“笔绘心声，‘袋’爱出发”帆布袋设计大赛

在作品征集阶段，我们收到了70余名同学提交的精美作品。经过筛选，共有6份作品获奖，每个作品都用丰富的色彩和生动的图案呈现出同学们的奇思妙想和独特个性，设计出具有心理特色的帆布袋。

（五）以劳健心篇

“绿意疗愈，心灵成长”绿植养护活动

我校心理健康教育中心于3月28日—5月22日期间举办了三期以“绿意疗愈，心灵成长”为主题的绿植养护活动。让同学们通过亲自参与绿植领养、种植观察、日常养护、心得分享引导大学生感悟生命意义，见证生命张力，树立关爱生命、珍惜生命的理念，营造良好的心理健康氛围，切实提升心理育人效能。

（六）学院活动篇

五月初夏，树影摇曳。一段精彩纷呈的心灵旅程在“5·25”大学生心理健康月里启航。让我们从今天开始，将“我爱我”的理念融入到行动中，不仅在“5•25”这一天，在生活的每时每刻，都记得关爱自己，关爱他人，以乐观的心态，快乐地成长，绽放属于自己的光彩！

图片来源：部分 AI 创作