2024年第6期

欢迎走近本月的《共读一本“心”书》栏目，本栏目将每月筛选出一本经典心理学书籍并对其进行讲解。内容通过详细的介绍带领同学们步入心理学的奇妙世界，共同领略心理学大师思想的风采，使同学们在现实生活中更清晰地认知自我、改善身边人际关系。本期栏目为大家带来的著作是《感谢自己的不完美》。

在这个世界里，没有完美的人，每个人都有不完美的一面，那么面对不完美的一面，是否让你焦躁不安呢？这本治愈心灵之书《感谢自己的不完美》告诉我们:每个人的不完美，都是自我的独特个性。

《感谢自己的不完美》

作者:【武志红】

豆瓣评分:8.2

内容简介：

《感谢自己的不完美》这本书深入探讨了人们常常想要逃避或克服的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒及恐惧等，它们实际上并非我们的敌人，而是我们成长路上的朋友。作者从心理学的角度出发，告诉我们这些情绪在成长过程中有着积极的作用，我们应该接纳它们，并感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。

内容精彩节选：

1.阴影是我们自己的一部分。我们的天赋就沉睡在阴影里，当我们发现它、接受它之后，我们的生命就会苏醒，我们就会从阴影走向光明。

2.真正自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。

3.真正能自控的人是内心和谐的人，他们内心是平静的，他们喜欢自己，接纳自己，他们活在当下。

分享阅读感悟：

读完《感谢自己的不完美》这本书后，我深感心灵的震撼和启示。它不仅仅是一本关于心理学的书籍，更是一本引导我们深入探索自我、接纳自我、并最终实现自我成长的指南。并且让我认识到，不完美并不是我们的敌人，而是我们成长和进步的动力。每个人都有自己的缺陷和不足，但正是这些不完美塑造了我们的独特个性和人生经历。接纳自己的不完美，并勇敢地去面对它、改善它，是我们成为更好自己的必经之路。

本期栏目到此告一段落，感谢大家与我们共度这段精彩时光。愿这次的分享能照亮你内心的每个角落，期待下次相聚，为大家带来更多有温度、有深度的阅读分享。

文字：徐吉芳

审核：郑晓婧

时间：2024年10月15日

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