益心领读：探索心理学，提升自我认知 大家好，欢迎来到《益心领读》2023年10月期，我是本期领读人林欣怡。今天，我们要一起探索心理学这个充满魅力的领域，通过学习心理学原理、方法与运用，帮助我们更好地了解自己、理解他人，同时也为个人成长和社会发展注入更多的智慧和力量。那么当我们想要探索心理学时，我们又该读些什么呢？
No.1
引入
《非暴力沟通》
作者：（美）马歇尔·卢森堡
豆瓣评分：8.4分
校图书馆：C912(560)
这本书，作为一本关于沟通、心智成长的书籍，它的主要内容是提倡一种“非暴力”的沟通方式。这种沟通方式的核心在于，通过理解和接纳自己和他人的情感，以一种平和、尊重和理解的方式进行交流，从而避免由于情绪的爆发或冲突而导致的伤害和破坏。
No.2
引入
《爱的艺术》
作者：【美】埃里希·弗洛姆
豆瓣评分：8.8分
校图书馆：B82(224)
在此书中详细地探讨了爱的本质和作用，以及在现代社会中如何实践爱的艺术。书中强调了爱是一种主动的态度，需要付出努力和时间来培养和维持。本书对于想要了解如何建立健康、稳定和长久的关系的人非常有帮助，无论是在家庭、友谊还是爱情中。
No.3
引入
《少有人走的路》
作者：【美】斯科特·派克
豆瓣评分：8.6分
校图书馆：B821(590)
这是一本非常值得推荐的书籍，它鼓励人们勇敢地面对问题和挑战，不逃避困难和痛苦。这本书通过实例和理论，告诉我们如何培养自律和独立思考的能力，以及如何建立积极、健康、有意义的生活方式。无论是在个人成长、职场发展还是人际关系方面，这本书都能给予读者很多启示和帮助。
No.4
引入
《被讨厌的勇气》
作者：岸见一郎、古贺史健
豆瓣评分：8.6分
校图书馆：B821(774)
这本书通过哲人和青年的对话形式，深入浅出地阐述了阿德勒心理学的核心观点，让读者更容易理解和接受。这本书可以帮助我们建立自信、克服自卑，培养积极、健康、向上的人生态度，是一本非常值得一读的书籍。
No.5
引入
《心理学与生活》
作者：理查德·格里格、菲利普·津巴多
豆瓣评分：8.8分
校图书馆：B84(188)
这本书的语言通俗易懂，内容丰富有趣，适合初学者和心理学爱好者阅读。通过阅读这本书，读者可以更好地理解自己的心理和行为，提高自我认知和人际交往能力。
本期的分享到这里就结束啦，感谢大家的陪伴。可以在评论区留下你的感想或者读书心得，期待与你们的互动，我们下期再见！
文字：林欣怡
审核：郑晓婧
时间：2023年10月31日
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