随着春季的到来，由于气温波动、光照变化等因素，使得心理问题进入高发期。为此，我校心理健康教育中心开展春季心理调适系列活动，帮助师生缓解春季心理压力，提升心理健康水平。让我们一同在这个春天，拥抱阳光，滋养心灵，共赴一场心灵的春日之约。
香遇美好，心愈安宁
“3·8”妇女节之际，心理健康教育中心举办“指尖凝香，香绕心尖”香薰制作活动。在制作香薰和冥想放松的过程中，同学们的心灵得到了疗愈，压力与焦虑渐渐消散，为内心注入了一股温暖而坚定的力量。同时，同学们把亲手制作的香薰送给了女教职工们，既表达了对老师辛勤付出的感恩，也在师生间搭建起情感交流的桥梁，让校园氛围更加温暖和谐。
趣玩集市，心灵畅行
3月7日，心理健康教育中心举办“心暖集市，情满校园”校园集市活动。活动现场热闹有序，同学们积极参与体验各项心理健康小游戏。
巧猜情绪健心理
同学们在工作人员的手中抽取一张情绪卡，工作人员通过现场演绎及语言描述帮助同学们猜测情绪词，从而让同学们认识到情绪的多样性和表现形式，学会更好地理解和接纳自己及他人的情绪。
转盘问答强心智
心理知识转盘里包含了同学们日常会遇到的心理情况的问题，答对了转到的问题，就可以获得一份小奖品。同学们在轻松的互动问答中收获实用的心理知识，为自我心理调适助力。
巧扭花朵予心意
同学们将各色的扭扭棒和海绵条弯折、缠绕，变成一朵朵栩栩如生的花朵。在制作过程中，同学们借手工尽情释放创意，在专注中慢慢放松身心。
本次春季心理调适系列活动从趣味体验、团体互动到知识科普，多维度引导同学们探索内心世界，促进同学们的身心健康发展。接下来，心理健康教育中心将继续优化工作方法，提升服务品质，守护我校师生心理健康，助力打造更加和谐健康的校园环境。
稿件：心理健康教育中心
文字：郑晓婧
审核：龚海蓉
责编：曾琳玲
